Månadsarkiv: januari 2016

Herbalife innehåll och pris

I början av 2016 var jag på en Herbalife-träff hemma hos en kompis. Inför träffen med de två ”hälsocoacherna” ville jag läsa på om Herbalife, men hade svårt att hitta detaljer om priser och innehåll. För dig som också vill läsa på i lugn och ro före en träff, bjuder jag på allt jag vet idag 20160122.

herbalife4pysselpartyherbalife1pysselparty
Du kommer inte att hitta någon vetenskaplig utvärdering av produkterna här, utan bara de fakta jag fick av ”hälsocoacherna” och det jag läser på förpackningarna. Ingenting om hur det fungerar i kroppen, för det har jag inte kompetens att gå in på.

På träffen
Vi fick provsmaka bars och ett örtte. Helt OK smaker, tycker jag.
Hälsocoacherna presenterade många lyckade exempel på människor som har gått från ”trötta, sjuka, feta och ledsna” till ”pigga, smala och glada”. Underbar inspiration! Jag vill också bli pigg, smal och glad!
Och så fick vi veta att massor av frukter och grönsaker har mycket mindre näring i sig nu jämfört med tidigare, på grund av besprutning och att åkrarna inte får ligga i träda nu för tiden. Det har jag hört förr, så det accepterade jag utan vetenskapliga belägg på enbart igenkänning. Däremot tyckte jag att informationen som kom senare, om att en människa behöver protein motsvarande fem kycklingfiléer per dag, var både överraskande och anmärkningsvärd. Och jag skulle vilja gå på universitetet ett par år för att dubbelkolla om det verkligen är sant, eller i alla fall höra med några experter. Den grävande journalisten inom mig vaknade genast till liv.
Resten av presentationen minns jag inte riktigt, men det framgick tydligt att man blir frisk, glad och stark av att använda Herbalifes produkter, för de innehåller massor av näring och vitaminer och mineraler som vi behöver – allt samlat i bekväma shaker, tabletter, te och aloe vera-dryck.
Vi fick göra en kroppsskanning på en sak som såg ut som en våg och det var inga tveksamheter kring att jag och den andra som gjorde det har stora problem med halterna av fett, muskler, vatten och benstruktur i våra kroppar. Inte helt överraskande dels för att de vill visa att vi har problem för att vi ska köpa konceptet med åtgärder och dels för att vi faktiskt inte varken tränar och äter så som man bör…

Provpaket
Generöst erbjöd ”hälsocoacherna” provpaket för tre dagar. Gratis är gott, så jag tackade självklart ja!

herbalife2pysselparty
Herbalife Formula 1 Hälsosam Måltid shake med vaniljsmak
Så här står det på baksidan av påsen som ska ersätta en måltid. Den som vill gå ner i vikt, ska ersätta två måltider per dag. Pulvret ska blandas med 2,5 dl mjölk av valfri sort.
Ingredienser (med reservation för stavfel, då texten på paketet är liten och jag inte vet vad alla ämnen är för något)
sojaproteinisolat (40%)
fruktos
emulgeringsmedel (sojalecitin)
sojabönolja
förtjockningsmedel (guarkärnmjöl, karragenan, xantangummi, pektin)
fyllnadsmedel (mikrokristallinskcellulosa)
aromer
havrefiber
majskli
kalciumcitrat
inulin
klumpförebyggande medel (kiseldioxid)
mjölkproteinkoncentrat
glukos
kaliumfosfat
magnesiumoxid
rapsolja
L-askorbinsyra
järnfumarat
honungspulver
DL-alfatokoferylacetat
nikotinamid
persiljapulver (0,02%)
zinkoxid
kopparglukonat
retinylpalmitat
kalcium-D-pantotenat
kolekalciferol
antioxidationsmedel (askorbyl palmitat, DL-alfa-tokoferol)
pyridoxinhydroklorid
cyanokobalamin
mangankarbonat
riboflavin
tiaminhydroklorid
pteroylmonoglutaminsyra
kaliumjodid
natriumselenit
D-biotin

herbalife3pysselparty
Herbalife Thermo Complete
Så här står det på baksidan av förpackningen med tabletter som ska tas en till två stycken två gånger dagligen. Med samma reservation som ovan – texten är liten och jag kan ha stavat fel, då jag inte ens vet vad det är för något)
Ingredienser
fyllandsmedel (kalciumkarbonat)
extrakt av yerba matéblad (llex paraguariensis, 20,7%)
stabiliseringsmedel (mikrokristallin cellulosa, natriumkarboximetylcellulosa)
extrakt av kakao (theobroma cacao L. 8,3%)
extrakt av grönt teblad (camellia sinensis L. 8,3%)
pulver av guaranafrö (paullinia cupana 4%)
pulver av kanelbark (cinnamomum zeylanicum)
klumpförebyggande medel (kiseldioxid, fettsyror, magnesiumsalt av fettsyror)
pulver av cikoriafrö (cichorium intybus L.)
L-askorbinsyra
pulver av persiljeblad (petroselinum crispum)
pulver av sellerirot (apium graveolens L.)
tablettöverdrag, ytbehandlingsmedel (natriumkarboximetylcellulosa)
dextrosmonohydrat
dextrin
emulgeringsmedel (sojalecitin)
pulver av alfalfablad (dedicago sativa L.)
pulver av fänkålsfrö (foeniculum vulgare)
pulver av lakritsrot (glycyrrhiza glabra L.)

Min reflektion kring tabletterna
Jag gillar inte kaffe, så jag får sällan i mig särskilt mycket koffein. Ibland när jag vill pigga upp mig på kemisk väg tar jag en burk Coca-cola och i nödfall tar jag en halv eller någon gång ibland en hel koffeintablett från apoteket (inte den hyperstarka i taggen).
En tablett Thermo complete innehåller 85mg koffein. En koffeintablett innehåller 100mg koffein. Om jag tar två Thermo complete blir det 170mg, vilket motsvarar 1,7 koffeintabletter. Som ovan koffeinist skulle jag tippa på att enbart koffeindosen skulle pigga upp mig. Då vet jag ju inte om alla de fantastiska näringsämnena i shaken gör någon nytta eller inte. Så jag har hållit mig till en tablett på morgonen och avstått från eftermiddagstabletterna, för att kunna sova gott på natten.

Min reflektion kring shaken
Den smakar gott. Den är väldigt lättlagad. Men jag ställer mig tveksam till att stoppa i sig så många okända ämnen frivilligt. Dessutom vill jag äta på riktigt och tugga mat. Jag får bråttom till toaletten – mer än vanligt – efter shaken. Det kan bero på att jag är känslig mot mjölk och gluten. Hälsocoachen säger att det kan vara en utrensning av dåligheter som finns i kroppen. Jag är osäker på om det är dåligheter som fanns där från början eller om det är dåligheter som jag tillför kroppen i form av piller och shake.

Pris
Enbart shaken kostar 418:-/burk och det ska räcka till 21 måltider vilket blir 19:90 per shake plus priset för 2,5 dl valfri mjölk
De har rätt när de säger att det är en billig lunch!

De här hälsocoacherna förordade att man köper ett frukostpaket.
För 1500:- ingår
två burkar med pulver som ger 42 shaker
örtte som räcker i 50 dagar
aloe vera-vatten som också räcker i minst 50 dagar
och så får man utan extra kostnad delta i en 12-gångers kurs om näringslära (tror jag det var, eller något annat relaterat till kroppen, näring, anatomi eller fysiologi). Alla lärare på kursen är ”hälsocoacher” som är kopplade till just det hälsocentret. Troligtvis utbildade av Herbalife – ingen fil.kand. i näringslära på universitetet – glada entusiaster som lärt sig av andra glada entusiaster. Därmed inte sagt hur stor kunskap de har, för en glad entusiast kan lätt lära sig mycket på kort tid. Dock skulle det vara intressant att veta om de har läst allmän näringslära från olika källor eller enbart från Herbalifes internutbildning.
Dessutom får man delta i ett gymnastikpass efter kursen.
Och man får personlig uppföljning och möjlighet att köpa massor av fler produkter för ”inre och yttre näring”.

Min reflektion kring en hälsosam livsstil
Jag har lånat en hög böcker från biblioteket om kost och hälsa. De flesta verkar överens om att vi bör äta mer frukt, men framför allt mer grönsaker av olika färg och konsistens. Många förordar att dra ner på socker, gluten och mjölkprodukter när man vill förbättra sin hälsa. Och att man rör på sig, umgås med trivsamma människor och ser till att ha det gött mentalt, som att ha roligt och stressa lagom. Det låter bra, sunt och förnuftigt.

Det är ju lite jobbigt att fixa med grönsaker i tid och otid, så jag kan förstå förhoppningen om att en enkel shake och några piller ska innehålla samma mängd eller mer av alla nyttigheter som naturen erbjuder.

Var och en blir salig på sin tro. Nu kan du i alla fall läsa innehållsförteckningen i lugn och ro och på egen hand undersöka vidare vad ingredienserna gör för eller med kroppen.

Igår gjorde jag en hälsoinsats. Istället för snickers och cola valde jag räkor och jos ​när jag var trötthungrig i mataffären. Det finns ännu bättre val, men detta var min lyckliga medelväg! De små valen gör skillnad i längden.

Ha det så gött och må du gå frisk, pigg och glad genom livet!

Och boka Pysselparty för att göra kort, askar, zentangle, leka med lera eller lyssna på föredrag!
Eller köp något roligt i min nätbutik som tack för att jag tog mig tid att skriva ner det här.
Eller swisha en krona till mig på 0703555777 som tack för informationen.

// Malin

Zentangle med Johanna och Mayya

a400zentangledetaljJohanna
De talangfulla systrarna Johanna och Maria ”Mayya” provade zentangle och doodle med tre olika typer av färgläggning.

a400zentangleJohanna
Början på Johannas första zentangle.

a400zentangleMayya
Början på Mayyas första zentangle.

a400ZendoodleMayya
Mayyas kort med zendoodle och två sorters tuschpennor.

a400zendoodledetaljJohanna
Detalj från Johannas kort med zendoodle.

a400akvarellblommaJohanna
Johannas test av akvarellpennor. Blommorna och grattis är stämplade med stämplar från Reprint.
a400akvarellblommorMayya
Mayyas test av akvarellpennor. Bakgrundspappret är från BoBunny.

Tack för en härlig dag! Ni inspirerar mig!